โปสเตอร์ ศิลปะการนวดด้วยตัวเอง "กล้ามเนื้อส่วนบน"

โปสเตอร์ ศิลปะการนวดด้วยตัวเอง "กล้ามเนื้อส่วนล่าง"

โปสเตอร์ ยืดเหยียดบรรเทาอาการปวดหลัง

น้ำหนักคุมได้

‘อ้วน อ้วน.....ใครใครก็หาว่าเธอน่ะอ้วน’ สาวๆ หลายคนคงรู้สึกไม่มั่นใจขึ้นมาทันที ถ้าหากมีใครมาทักว่า ‘อ้วน’ ทำให้ปัจจุบันกระแสการลดน้ำหนักจึงเป็นที่นิยมไม่เสื่อมคลาย ยิ่งมีวิธีทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้เวลามาก แต่เห็นผลเร็ว อย่าง 'การใช้ยาหรือวิตามินลดความอ้วน' โดยมีการโฆษณาชวนเชื่อถึงสรรพคุณต่างๆ ที่ทำให้ผอมเพรียวได้ในเวลาอันรวดเร็ว ก็ยิ่งได้รับความสนใจมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า การใช้ยาหรือวิตามินลดความอ้วนเป็นอันตรายต่อร่างกายและชีวิตเป็นอย่างมาก

ทศวรรษแห่งความปลอดภัยบนท้องถนน

“เมนูอร่อย” หน้าร้อนที่ควรระวัง! และอาหารดับร้อน

ฤดูร้อนมาเยือน อากาศอบอ้าว อุณหภูมิสูงปรี๊ด ช่างเหมาะแก่การเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ที่กระจายล่องลอยอยู่ในอากาศทั่วทุกแห่ง พอตกลงไปในอาหารก็ทำให้อาหารบูด เมื่อรับประทานอาหารนั่นเข้าไปก็ทำให้เกิดอาการท้องร่วงรุนแรงจนอาจถึงแก่ชีวิตได้

เตือนปิดเทอม ยอดเด็กจมน้ำพุ่งสูง

ช่วงเดือนมีนาคม ถึง พฤษภาคมของทุกปี เป็นช่วงปิดภาคเรียน มักเกิดเหตุการณ์เด็กจมน้ำเสียชีวิตอยู่บ่อยครั้ง เนื่องจากสภาพอากาศร้อน ทำให้เด็กชอบเล่นน้ำ ในแต่ละปีมีเด็กจมน้ำมากถึงเกือบ 1,400 คน เฉลี่ยวันละ 5 คน สคร.5 นครราชสีมา เตือนผู้ปกครอง สอนเด็กให้ว่ายน้ำเป็น และอย่าปล่อยให้เด็กเล่นน้ำตามลำพัง เพราะระดับน้ำเพียง 1-2 นิ้ว เด็กก็จมน้ำได้